女性の抜け毛を予防するシャンプーの選び方

更新日：2019-03-18

シャンプー後に排水口に残った抜け毛をみてショックを受けてしまったことはありませんか。

また、ブラッシングすると髪の毛がたくさん抜けてしまうので気になる人もいるでしょう。

女性の抜け毛の原因はひとつではありませんが、日頃使っているシャンプーが原因の可能性があります。

抜け毛を予防するシャンプーの選び方についてみていきましょう。

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１．シャンプーで抜ける髪の毛の平均本数

シャンプーをした後に抜け毛がたくさん見つかり心配に感じる人も多いでしょう。

しかし、髪の毛は自然に抜けていくものです。

1日に100本程度であれば特に問題ないといわれています。

※1日100本の抜け毛は髪の毛の総数を10万本とした場合の平均

もちろん、個人差や環境によっても変わってきます。

例えば、

などです。

年齢を重ねるにつれて抜け毛の本数は多くなる傾向がありますし、夏から秋にかけては抜け毛が多くなったりもします。

そのため、抜け毛の本数にはあまり神経質にならないことも大切。

ストレスで余計に抜け毛が増えてしまうこともあるからです。

抜け毛が増えてしまう理由には頭皮の皮脂分泌が多くなりすぎることがあげられます。

過剰な皮脂の分泌を抑えて頭皮環境を正常な状態にすることが大切になってきます。

実は、普段何気なく使っているシャンプーが抜け毛を増やす原因になる可能性があります。

皮脂を洗い流しているはずのシャンプーが、逆に皮脂の分泌を促進しているというのです。

皮脂の分泌を促進してしまう代表的なシャンプーが石油系のものです。

石油系シャンプーには石油系合成界面活性剤という成分が含まれており、洗浄能力がとても高いのです。

市販されているシャンプーの多くは石油系シャンプーであり、価格も手ごろなことから多くの人が普段から利用しています。

洗浄力が高ければ、頭皮環境を清潔に保てるのではないかと考えてしまいそうですが、むしろ抜け毛が増えてしまう可能性があります。

なぜなら、洗浄力が高いために本来必要な皮脂まで洗い流してしまう傾向を持つのです。

頭皮は皮脂を作りだそうとして、結果的に過剰分泌になり、頭皮環境が悪化する原因になりえます。

市販のシャンプーを選ぶときには成分表示を確認してみましょう。

抜け毛をできるだけ減らしたいと考えているときは、普段のシャンプーを見直してみましょう。

特に洗髪後に大量の抜け毛が気になる人は、その予防もかねて新しいシャンプーを試してみてはいかがでしょうか。

先ほどご説明した通り、石油系の洗浄力の強いシャンプーは抜け毛の原因になることがあります。

そのため、抜け毛予防のためには頭皮にやさしい成分を含んだシャンプーを選びましょう。

シャンプーの洗浄成分は

などがありますが、頭皮をケアして抜け毛を予防するにはアミノ酸系のシャンプーが適しているでしょう。

アミノ酸系のシャンプーは頭皮の皮脂を必要以上に取り除くことなく、やさしく洗ってくれます。

また、弱酸性の成分であるために人間の肌にも自然になじみます。

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