女性の頭皮に起こるトラブルにはさまざまな種類があります。
頭皮ニキビも代表的なトラブルの一つです。
頭皮ニキビに悩んでいる場合は、シャンプーの選び方に問題があるのかもしれません。
そこで今回は頭皮ニキビの原因になるシャンプーや、頭皮ニキビの対策になるシャンプーについて紹介します。
１．頭皮ニキビの原因になるシャンプーはどんなシャンプー？
頭皮ニキビができる主な原因は毛穴のつまりです。
毛穴がつまっていると、皮脂や汚れが外に排出されません。
それらが盛り上がってきたり、そこで雑菌が繁殖したりすることでニキビができるのです。
頭皮の毛穴がつまらないようにするには、とにかく洗浄力が強いシャンプーを選べば良いと考える人もいるでしょう。
しかし洗浄力が強すぎるシャンプーは、逆に頭皮ニキビの原因になります。
そのようなシャンプーは汚れだけでなく、頭皮を覆う皮脂も大量に洗い流すことがなるからです。
頭皮の皮脂が少なくなると、
⇒ターンオーバーが乱れて古い角質が表面に残りやすくなる
⇒角質が皮脂や汗と混ざり合って毛穴をふさぐ
⇒頭皮ニキビができる
といったことが起こります。
また、外部の刺激から頭皮を保護することも皮脂の重要な役割です。
そのため皮脂が過剰に取り除かれると、頭皮を守ろうとして大量に分泌されることになります。
そうなると毛穴がつまりやすくなりますし、皮脂を養分とする雑菌も繁殖します。
このように洗浄力だけを重視したシャンプーを選ぶと、頭皮ニキビを引き起こすリスクがあるので注意しましょう。
２．頭皮ニキビ対策に効果的なシャンプー
シャンプーを選ぶときは頭皮に与える影響を考えることも大切です。
頭皮ニキビの対策として毛穴のつまりを予防したいなら、汚れの除去だけでなく乾燥も防げるものを選びましょう。
シャンプーには界面活性剤と呼ばれる洗剤が含まれています。
界面活性剤にはいくつかの系統があり、それぞれ特徴に違いが見られます。
たとえば、高級アルコール系（硫酸系）の界面活性剤はとても洗浄力が強いですが乾燥も招きやすいです。
頭皮ニキビ対策としておすすめなのは、アミノ酸系の界面活性剤が使われているシャンプーです。
アミノ酸は人間の肌を作るのに使われるタンパク質の材料になる成分です。
そのため人肌に優しいので、頭皮に触れても強い刺激を与える心配がありません。
皮脂を必要以上に落とすことがなく、保湿性が高いことも特徴として挙げられます。
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またノンシリコンのシャンプーを使うことも、頭皮ニキビの対策になります。
シリコンには髪の保護や艶出しの効果があるので、含まれているシャンプーは少なくありません。
しかし毛穴につまってしまう恐れがあるので、頭皮ニキビの対策に重点を置く場合は、ノンシリコンのものを選ぶと良いでしょう。
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３．頭皮用美容液で対策する方法
頭皮ニキビは頭皮用美容液によっても対策が可能です。
入浴後に乾燥を防ぐことを目的として、顔や腕などに美容液を塗る人は多いでしょう。
頭皮もシャンプーを終えた後に、専用の美容液を塗ることで乾燥を防ぎやすくなります。
保湿成分によって頭皮が潤った状態になり、皮脂の分泌が抑制されるので毛穴がつまりにくいです。
商品にもよりますが使い方は難しくありません。
基本的には地肌に直接つけて、指の腹で優しくマッサージをするように塗り込むだけです。
ただし、頭皮にシャンプーのすすぎ残しが多くあると、美容液が浸透するときの妨げになります。
そのため、シャンプーのすすぎは簡単に済ませるのではなく、なるべく時間をかけて念入りに行ってください。
頭皮トラブルを解消する美容液としては、すこやか地肌美容液シャンプー
などがオススメです。
このようにシャンプーの選び方に気を使うだけでなく、頭皮用美容液も併用するとさらに頭皮ニキビを防ぎやすくなります。
シャンプーをした後の、アフターケアとして利用する習慣をつけておくと良いでしょう。
特にシャンプーを変えても乾燥が治まらない場合は、積極的に使用することを検討してみてはいかがでしょうか。
