炭酸シャンプーやスカルプシャンプーは毎日しない方がいい？

シャンプーは毎日する人もいれば、日に2回以上する人や毎日はしない人もいます。

シャンプーはどの程度の頻度でするのがよいのでしょう？

そこで、毎日シャンプーをした方がよいのかどうか、炭酸シャンプーやスカルプシャンプーの場合はどうかなどについてお伝えします。

１．シャンプーは毎日しない方がよい？

シャンプーは髪を清潔にするためには欠かせません。

しかし、シャンプーをする頻度については毎日した方がよいのかどうわからないという人もいるでしょう。

また、クレンジングシャンプーや炭酸シャンプー、スカルプシャンプーといった種類によってもシャンプーの頻度を変えるべきかどうか悩んでいる人もいるかもしれません。

結論からいえば、

育毛という観点から考えると毎日シャンプーをする必要はない

といわれています。

2日に1回シャンプーをして酸化した頭皮の皮脂汚れを取り除けば十分です。

人によっては、毎日シャンプーすることで髪をコーティングしている必要な皮脂まで洗い去ってしまう可能性があります。

一般的なシャンプーには石油系の合成界面活性剤が含まれています。

この成分は洗浄力が非常に強いため、過剰に皮脂が取り除かれてしまいます。

ジェルやスプレーを使用している場合は、それらが残っていると髪を傷める原因となる場合がありますので1日の終わりに取り除く必要はありますが、それ以外の場合は毎日しない方がよいでしょう。

どうしても毎日シャンプーしたいという人は、できるだけ低刺激なアミノ酸系シャンプーを選ぶことをおすすめします。

２．炭酸シャンプーをする頻度

炭酸シャンプーは、シャンプーをしている間に炭酸が発泡する刺激を頭皮が受けて血行が良くなる点が特徴です。

血行が良くなれば髪の発育にとっても良い影響が期待できます。

また、炭酸が発泡することによって、毛穴に詰まった汚れが効率的に除去されるという特徴もあり、髪の臭いを抑える効果やかゆい部分がなくなる効果も期待できます。

さらに、シャンプー中のシュワシュワという音や感覚が気持ちよく感じ、リフレッシュできるメリットもあります。

ですが、炭酸シャンプーは毎日するものではありません。

スペシャルケアとして、週に1回など、一定間隔を置いて使用することをおすすめします。

最近では、炭酸とオイルクレンジングを合わせた、炭酸オイルクレンジングシャンプーというものも出てきています。

低刺激で、酸化して毛穴に詰まった皮脂までしっかり落とせますのでオススメです。

参考：おすすめの炭酸オイルクレンジングシャンプー

３．スカルプシャンプーをする頻度

スカルプシャンプーは頭皮のメンテナンスに向いているシャンプーです。

スカルプというと男性用というイメージを持っている人もいるかもしれませんが、女性用のスカルプシャンプーは抜け毛や育毛にもよいとされています。

また、フケやかゆみを改善する効果も期待できます。

女性の髪の毛は女性ホルモンの分泌と深い関係があり、加齢とともに女性ホルモンの分泌が減少すると、髪も弱ってくるのが一般的です。

髪の毛が細くなってきた、ハリがなくなってきた、抜け毛が増えてきたと感じる人はスカルプシャンプーを使ってみるとよいでしょう。

スカルプシャンプーの使用頻度については、2つのポイントに注意することが大切です。

1つは指定されている使用方法に従うことです。

「毎日使う」「週3日使う」などの指定があればそれに沿って使用しましょう。

もう1つのポイントは自分の頭皮の性質に合わせて使用頻度を決めるということです。

スカルプシャンプーには刺激が強いものもあります。

乾燥肌の人は毎日の使用は控えたり、低刺激のものを選ぶといった工夫をすることをおすすめします。

適切に使用すれば育毛効果などが期待できますので、試してみるとよいでしょう。